Visst vi har kört ett hårt pass där vi kört igenom hela kroppen med cardio (löpning, rodd och sedan skidmaskinen innan styrka tot 5 km) och styrka (vi kör 4 omgångar 12 ggr med 4 olika maskiner hehe så visst jag förstår att jag är trött) i ca 60 min sten hård träning men det blir inge kul då jag själv tycker jag borde ha klarat två övningar bättre . Ena var chin ups (sista bilden) på ren vilja klarade jag det 9 ggr men musklerna var inte där bara psyke . Jag drog mig bara med vilja. Den andra benpressen där jag idag fick backa från 100-145 kg ( klarade bara 3 ggr) sedan hela vägen ner till typ 65 kg för att klara 12 x 3 .... Jag vet inte riktigt vad som hände idag! Jag var pigg och laddad men min kropp ville inte idag.
Nåja omtag och så passar jag på att boosta energi i solen istället !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar